📚ðŸŒŋ **āļŦāļ™ัāļ‡āļŠืāļ­āļ˜āļĢāļĢāļĄāļ—āļēāļ™āļāļģāļĨัāļ‡āđ€āļ”ิāļ™āļ—āļēāļ‡**

 ðŸ“šðŸŒŋ **āļŦāļ™ัāļ‡āļŠืāļ­āļ˜āļĢāļĢāļĄāļ—āļēāļ™āļāļģāļĨัāļ‡āđ€āļ”ิāļ™āļ—āļēāļ‡** āļĢāļ­āļšāļāļēāļĢāļˆัāļ”āļŠ่āļ‡ 10 āļ•ุāļĨāļēāļ„āļĄ 2569



āđ‚āļ„āļĢāļ‡āļāļēāļĢāļˆัāļ”āļŠ่āļ‡āļŦāļ™ัāļ‡āļŠืāļ­āļ˜āļĢāļĢāļĄāļ—āļēāļ™
āļ‚āļ­āļ­āļ™ุāđ‚āļĄāļ—āļ™āļēāļัāļšāļ—ุāļāļ—่āļēāļ™āļ—ี่āļ‚āļ­āļĢัāļšāļŦāļ™ัāļ‡āļŠืāļ­āđ€āļžื่āļ­āļĻึāļāļĐāļē āđ€āļĢีāļĒāļ™āļĢู้ āđāļĨāļ°āļ™āļģāļ˜āļĢāļĢāļĄāļ°āđ„āļ›āđƒāļŠ้āđƒāļ™āļŠีāļ§ิāļ•āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāļ§ัāļ™

āļĢāļ­āļšāļ™ี้āļĄีāļœู้āļ‚āļ­āļĢัāļšāļŦāļ™ัāļ‡āļŠืāļ­ **18 āļ„āļģāļ‚āļ­ āļĢāļ§āļĄ 50 āđ€āļĨ่āļĄ** āļ”ัāļ‡āļ™ี้

📖 **āđ€āļ­āļāļĨัāļāļĐāļ“์ āļ­.**
• āļ„āļ™āļˆāļĢิāļ‡ āļĢู้āļ‚āļ­āļ‡āļˆāļĢิāļ‡
• āļŦāļĨāļ§āļ‡āļž่āļ­āđ€āļ—ีāļĒāļ™ āđ€āļĨ่āļēāļŠู่āļŸัāļ‡āđ€āļี่āļĒāļ§āļัāļšāļāļēāļĢāļ›āļิāļšัāļ•ิāļ˜āļĢāļĢāļĄ
• āļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĄāļ™ุāļĐāļĒ์

📖 **āļĻิāļĢิ**
• āļ™āļ­āļāļ„ัāļĄāļ ีāļĢ์āđ€āļŦāļ™ืāļ­āļ•āļģāļĢāļē
• āļ„āļ™āļˆāļĢิāļ‡ āļĢู้āļ‚āļ­āļ‡āļˆāļĢิāļ‡
• āļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĄāļ™ุāļĐāļĒ์

📖 **āļžิāļŠāļēāļ āļž āļ”.**
• āļ„āļ™āļˆāļĢิāļ‡ āļĢู้āļ‚āļ­āļ‡āļˆāļĢิāļ‡
• A MANUAL OF SELF-AWARENESS
• āļŦāļĨāļ§āļ‡āļž่āļ­āđ€āļ—ีāļĒāļ™ āđ€āļĨ่āļēāļŠู่āļŸัāļ‡āđ€āļี่āļĒāļ§āļัāļšāļāļēāļĢāļ›āļิāļšัāļ•ิāļ˜āļĢāļĢāļĄ

📖 **āļ§ีāļĢāļ°āļŠิāļ—āļ˜ิ์ āļ­.**
• āļ„ู่āļĄืāļ­āļāļēāļĢāļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļĢู้āļŠึāļāļ•ัāļ§
• āļŦāļĨāļ§āļ‡āļž่āļ­āđ€āļ—ีāļĒāļ™ āđ€āļĨ่āļēāļŠู่āļŸัāļ‡āđ€āļี่āļĒāļ§āļัāļšāļāļēāļĢāļ›āļิāļšัāļ•ิāļ˜āļĢāļĢāļĄ
• āļ›้āļēāļžิāļุāļĨ āļ—ี่āļ‚้āļēāļžāđ€āļˆ้āļēāļĢู้āļˆัāļ

📖 **āļ™ิāļ˜ิāļĻ**
• āļ›้āļēāļžิāļุāļĨ āļ—ี่āļ‚้āļēāļžāđ€āļˆ้āļēāļĢู้āļˆัāļ
• A MANUAL OF SELF-AWARENESS

📖 **āļ§ิāļ āļē āļ„.**
• āļ™āļ­āļāļ„ัāļĄāļ ีāļĢ์āđ€āļŦāļ™ืāļ­āļ•āļģāļĢāļē
• āļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĄāļ™ุāļĐāļĒ์
• āļŦāļĨāļ§āļ‡āļž่āļ­āđ€āļ—ีāļĒāļ™ āđ€āļĨ่āļēāļŠู่āļŸัāļ‡āđ€āļี่āļĒāļ§āļัāļšāļāļēāļĢāļ›āļิāļšัāļ•ิāļ˜āļĢāļĢāļĄ

📖 **āļāļ§ี āļš.**
• A MANUAL OF SELF-AWARENESS

📖 **āļ„āļĢāļĢāļŠิāļ• āļˆ.**
• āļ™āļ­āļāļ„ัāļĄāļ ีāļĢ์āđ€āļŦāļ™ืāļ­āļ•āļģāļĢāļē
• āļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĄāļ™ุāļĐāļĒ์
• āļ„ู่āļĄืāļ­āļāļēāļĢāļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļĢู้āļŠึāļāļ•ัāļ§

📖 **āļัāļ™āļ•์āļāļ§ี āļ›.**
• āļ„ู่āļĄืāļ­āļāļēāļĢāļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļĢู้āļŠึāļāļ•ัāļ§
• A MANUAL OF SELF-AWARENESS

📖 **āļŠāļ™ิāļĐāļāļē āļ›.**
• āļ„ู่āļĄืāļ­āļāļēāļĢāļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļĢู้āļŠึāļāļ•ัāļ§
• āļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĄāļ™ุāļĐāļĒ์
• āļ™āļ­āļāļ„ัāļĄāļ ีāļĢ์āđ€āļŦāļ™ืāļ­āļ•āļģāļĢāļē

📖 **āđ€āļ‰āļĨิāļĄāļ§ิāļ§ัāļ’āļ™์ āļŠ.**
• āļ„ู่āļĄืāļ­āļāļēāļĢāļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļĢู้āļŠึāļāļ•ัāļ§
• āļ™āļ­āļāļ„ัāļĄāļ ีāļĢ์āđ€āļŦāļ™ืāļ­āļ•āļģāļĢāļē
• āļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĄāļ™ุāļĐāļĒ์

📖 **āļāļ­āļšāļžāļĢ āđ.**
• āļ„ู่āļĄืāļ­āļāļēāļĢāļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļĢู้āļŠึāļāļ•ัāļ§
• āļ™āļ­āļāļ„ัāļĄāļ ีāļĢ์āđ€āļŦāļ™ืāļ­āļ•āļģāļĢāļē
• āļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĄāļ™ุāļĐāļĒ์

📖 **āļ§āļēāļŠāļ™āļē āļš.**
• A MANUAL OF SELF-AWARENESS
• āļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĄāļ™ุāļĐāļĒ์
• āļ›้āļēāļžิāļุāļĨ āļ—ี่āļ‚้āļēāļžāđ€āļˆ้āļēāļĢู้āļˆัāļ

📖 **āļ›āļēāļ™ุāļžัāļ™āļ˜์ āļœ.**
• āļ„ู่āļĄืāļ­āļāļēāļĢāļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļĢู้āļŠึāļāļ•ัāļ§
• āļ™āļ­āļāļ„ัāļĄāļ ีāļĢ์āđ€āļŦāļ™ืāļ­āļ•āļģāļĢāļē
• āļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļĄāļ™ุāļĐāļĒ์

📖 **āļžāļĢāļ°āļ­āļ•ิāļ„ุāļ“ āļ§āļĢāļ„ุāđ‚āļ“**
• āļ™āļ­āļāļ„ัāļĄāļ ีāļĢ์āđ€āļŦāļ™ืāļ­āļ•āļģāļĢāļē

📖 **āļŠāļĒāļžāļĨ āļ—.**
• āļ„ู่āļĄืāļ­āļāļēāļĢāļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļĢู้āļŠึāļāļ•ัāļ§
• A MANUAL OF SELF-AWARENESS

📖 **āļāļ§ี āļž.**
• āļ„ู่āļĄืāļ­āļāļēāļĢāļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļĢู้āļŠึāļāļ•ัāļ§
• āļ™āļ­āļāļ„ัāļĄāļ ีāļĢ์āđ€āļŦāļ™ืāļ­āļ•āļģāļĢāļē
• āļ›้āļēāļžิāļุāļĨ āļ—ี่āļ‚้āļēāļžāđ€āļˆ้āļēāļĢู้āļˆัāļ

📖 **āļĻิāļĢิāļ§ิāļ āļē āļŠ.**
• A MANUAL OF SELF-AWARENESS
• āļ›้āļēāļžิāļุāļĨ āļ—ี่āļ‚้āļēāļžāđ€āļˆ้āļēāļĢู้āļˆัāļ
• āļ„ู่āļĄืāļ­āļāļēāļĢāļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļĢู้āļŠึāļāļ•ัāļ§

ðŸŒą **āļŦāļ™ัāļ‡āļŠืāļ­āđāļ•่āļĨāļ°āđ€āļĨ่āļĄāļ­āļēāļˆāđ€āļ”ิāļ™āļ—āļēāļ‡āđ„āļ›āļ–ึāļ‡āļ„āļ™āđ€āļžีāļĒāļ‡āļŦāļ™ึ่āļ‡āļ„āļ™ āđāļ•่āļ˜āļĢāļĢāļĄāļ°āļ—ี่āļ­āļĒู่āđƒāļ™āļŦāļ™ัāļ‡āļŠืāļ­āļ™ั้āļ™āļ­āļēāļˆāđ€āļ”ิāļ™āļ—āļēāļ‡āļ•่āļ­āđ„āļ›āđ„āļ”้āļ­ีāļāđ„āļāļĨ**

āđ€āļĢāļēāđ„āļĄ่āđ„āļ”้āļĄุ่āļ‡āđ€āļžีāļĒāļ‡āļŠ่āļ‡ “āļŦāļ™ัāļ‡āļŠืāļ­” āļˆāļēāļāļ—ี่āļŦāļ™ึ่āļ‡āđ„āļ›āļĒัāļ‡āļ­ีāļāļ—ี่āļŦāļ™ึ่āļ‡
āđāļ•่āļŦāļ§ัāļ‡āđƒāļŦ้āļŦāļ™ัāļ‡āļŠืāļ­āđ€āļŦāļĨ่āļēāļ™ี้āđ€āļ›็āļ™āļ­ีāļāļŠ่āļ­āļ‡āļ—āļēāļ‡āļŦāļ™ึ่āļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāļŠ่āļ‡āļ•่āļ­āļ„āļģāļŠāļ­āļ™ āļāļēāļĢāļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļĢู้āļŠึāļāļ•ัāļ§ āđāļĨāļ°āđ‚āļ­āļāļēāļŠāļ—ี่āļ„āļ™āļ„āļ™āļŦāļ™ึ่āļ‡āļˆāļ°āđ„āļ”้āļāļĨัāļšāļĄāļēāļĻึāļāļĐāļēāļŠีāļ§ิāļ•āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡

āđ€āļĄื่āļ­āļ­่āļēāļ™āļˆāļšāđāļĨ้āļ§ āļŦāļēāļāđ€āļŦ็āļ™āļ§่āļēāđ€āļ›็āļ™āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™์ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠ่āļ‡āļ•่āļ­āđƒāļŦ้āļ„āļ™āđƒāļ™āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢัāļ§ āđ€āļžื่āļ­āļ™ āļŦāļĢืāļ­āļœู้āļ—ี่āļŠāļ™āđƒāļˆāđ„āļ”้ āļŦāļ™ัāļ‡āļŠืāļ­āļŦāļ™ึ่āļ‡āđ€āļĨ่āļĄāļˆึāļ‡āđ„āļĄ่āļˆāļģāđ€āļ›็āļ™āļ•้āļ­āļ‡āļĄีāļœู้āļ­่āļēāļ™āđ€āļžีāļĒāļ‡āļ„āļ™āđ€āļ”ีāļĒāļ§

āļ‚āļ­āļ­āļ™ุāđ‚āļĄāļ—āļ™āļēāļัāļšāļœู้āļˆัāļ”āļžิāļĄāļž์ āļœู้āļŠāļ™ัāļšāļŠāļ™ุāļ™ āļœู้āļŠ่āļ§āļĒāļˆัāļ”āđ€āļ•āļĢีāļĒāļĄāđāļĨāļ°āļˆัāļ”āļŠ่āļ‡ āļ•āļĨāļ­āļ”āļˆāļ™āļ—ุāļāļ—่āļēāļ™āļ—ี่āļĢ่āļ§āļĄāļัāļ™āļ—āļģāđƒāļŦ้āļŦāļ™ัāļ‡āļŠืāļ­āļ˜āļĢāļĢāļĄāļ°āđ€āļŦāļĨ่āļēāļ™ี้āđ„āļ”้āđ€āļ”ิāļ™āļ—āļēāļ‡āđ„āļ›āļžāļšāļœู้āļ­่āļēāļ™

**āđƒāļŦ้āļŦāļ™ัāļ‡āļŠืāļ­āđ€āļ”ิāļ™āļ—āļēāļ‡
āđƒāļŦ้āļ˜āļĢāļĢāļĄāļ°āļ—āļģāļŦāļ™้āļēāļ—ี่āļ‚āļ­āļ‡āļ˜āļĢāļĢāļĄāļ°
āđāļĨāļ°āđƒāļŦ้āļœู้āļ—ี่āđ„āļ”้āļĢัāļš āđ€āļ›็āļ™āļœู้āļžิāļŠูāļˆāļ™์āļ”้āļ§āļĒāļ•āļ™āđ€āļ­āļ‡**

ðŸŒŋ Dhamma Mahasati
āļžื้āļ™āļ—ี่āđāļŦ่āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļĢีāļĒāļ™āļĢู้āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļĢู้āļŠึāļāļ•ัāļ§

#DhammaMahasati #āļ˜āļĢāļĢāļĄāļ—āļēāļ™ #āļŦāļ™ัāļ‡āļŠืāļ­āļ˜āļĢāļĢāļĄāļ° #āļŦāļĨāļ§āļ‡āļž่āļ­āđ€āļ—ีāļĒāļ™ #āļāļēāļĢāļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļĢู้āļŠึāļāļ•ัāļ§ #āđ€āļˆāļĢิāļāļŠāļ•ิ #āļŦāļ™ัāļ‡āļŠืāļ­āļ˜āļĢāļĢāļĄāļ—āļēāļ™