ธรรมะไม่ได้อยู่ไกล
ธรรมะอยู่ตรงที่เรารู้ตัว
คำสอนของหลวงพ่อเทียนชี้ให้เห็นว่า
การปฏิบัติธรรมไม่จำกัดคน
ไม่จำกัดชั้นวรรณะ
ไม่จำกัดความรู้
ไม่จำกัดเชื้อชาติ
ไม่จำกัดศาสนา
ไม่จำกัดเพศหรือวัย
มีเพียงสิ่งเดียวที่สำคัญ
เราจะทำหรือไม่ทำ
ถ้าทำถูกวิธี
ธรรมะก็เปิดเผยตัวเอง
ไม่ใช่เรื่องต้องรอให้พร้อมทุกอย่างก่อน
ไม่ใช่เรื่องของคนพิเศษ
ไม่ใช่เรื่องของผู้มีพื้นฐานสูงส่ง
เป็นเรื่องของการรู้สึกตัว
ในอิริยาบถทั้งสี่
ยืน เดิน นั่ง นอน
คู้ เหยียด เคลื่อนไหว
ให้กลับมารู้กาย
ให้กลับมารู้ใจ
ให้เห็นการเปลี่ยนแปลงตรงหน้า
เมื่อรู้สึกตัว
ความตื่นก็เป็นใหญ่ในตัวเรา
เมื่อรู้ใจ
ความตื่นก็เป็นใหญ่ในใจเรา
นี่คือการภาวนา
ที่เริ่มจากตัวเอง
ไม่ต้องไกลไปที่ไหน
หลวงพ่อเล่าว่า ท่านเคยทำมาหลายวิธี
พุท-โธ
สัมมา-อรหัง
นับหนึ่งสองสาม
พอง-ยุบ
เดินจงกรม
นั่งสมาธิ
ทำมาไม่น้อย
แต่ยังไม่เข้าใจความจริงของพระพุทธศาสนา
จนมาพบทางแห่งการเคลื่อนไหว
เมื่อเคลื่อนไหวแล้วรู้
กะพริบตาก็รู้
หายใจก็รู้
ยกมือก็รู้
เอามือมีก็รู้
ความรู้นั้นค่อย ๆ เปิดออก
ไม่ใช่รู้ของคนอื่น
แต่เป็นรู้เรื่องตัวเอง
นี่แหละ
เห็นเข้ามาในตัวเรา
เมื่อรู้ตรงนี้
จึงเห็นว่า
การปฏิบัติธรรมไม่ใช่ของแข็งทื่อ
ไม่ใช่เรื่องต้องฝืนธรรมชาติ
แต่เป็นการอยู่กับธรรมชาติ
อย่างรู้เท่าทัน
ลืมตาแล้วรู้
เคลื่อนไหวแล้วรู้
ทำงานแล้วรู้
เขียนหนังสือแล้วรู้
ล้างถ้วยล้างชามแล้วรู้
ทำนา ทำสวน แล้วรู้
ทุกอย่างกลายเป็นทางเดินของธรรมะได้
ถ้าใจไม่เผลอไปจากความรู้สึกตัว
กายที่นั่งอยู่ตรงนี้เป็นรูป
ความรู้สึกที่รู้รูปนั้นเป็นนาม
เมื่อรู้การเคลื่อนไหว
ก็รู้รูป-รู้นาม
รู้ว่ามีการทำงานของกาย
และมีความรู้สึกที่ตามรู้ทันอยู่
ธรรมะจึงอยู่กับเรา
ไม่ต้องรอเวลา
ไม่ต้องรอพิธี
ไม่ต้องรอใครอนุญาต
เพียงกลับมาทำจริง
แล้วความจริงจะปรากฏ
เหมือนลูกกุญแจที่เป็นของมันเอง
ถ้าใช่ลูกของมัน
บิดไม่นานก็เปิดออก
แต่ถ้าไม่ทำ
สิ่งนั้นก็ไม่ปรากฏ
หลวงพ่อเทียนจึงชวนให้เรา
กลับมารู้สึกตัวในทุกการเคลื่อนไหว
รู้กาย รู้ใจ
รู้ตรงนี้เดี๋ยวนี้
และเมื่อรู้จริง
เราจะค่อย ๆ เข้าใจตัวเอง
เข้าใจชีวิต
เข้าใจธรรมะ
อย่างสงบ
อย่างตรง
อย่างเป็นจริง
#หลวงพ่อเทียน #ความรู้สึกตัว #DhammaMahasati