ธรรมะอยู่ที่การรู้
ไม่ใช่อยู่ที่พิธี
ไม่ใช่อยู่ที่ตำรา
ไม่ใช่อยู่ที่ใครจะบอกเราเพียงอย่างเดียว
คำสอนนี้เรียบง่าย แต่ลึกมาก
เป็นธรรมะอึดใจเดียว
เป็นธรรมะที่เอาไปใช้ในชีวิตได้จริง
ไม่ต้องรอให้พร้อมทุกอย่าง
ไม่ต้องรอให้ชีวิตว่างก่อน
ไม่ต้องรอให้เป็นคนพิเศษจึงจะปฏิบัติได้
อยู่ที่ตัวการกระทำ
อยู่ที่วิธีทำ
อยู่ที่เรารู้ตรงไหม
หลวงพ่อไม่ได้ชวนให้หนีชีวิต
ท่านชวนให้เห็นชีวิตตามจริง
การนั่งหลับตา ภาวนาพุทโธ หายใจเข้า หายใจออก
สิ่งเหล่านั้นก็ดี
แต่ถ้ายังไม่เห็นตัวเอง
ยังไม่เห็นการเคลื่อนไหวของกายและใจ
ก็ยังไม่พอ
เพราะธรรมะไม่ได้อยู่ไกล
ธรรมะอยู่ในยืน
ธรรมะอยู่ในเดิน
ธรรมะอยู่ในนั่ง
ธรรมะอยู่ในนอน
และยังอยู่ในคู้ เหยียด
อยู่ในการขยับ
อยู่ในทุกอิริยาบถย่อย
ถ้าเรารู้สึกตัวได้
ธรรมะก็เริ่มปรากฏ
คนแก่ก็ทำได้
คนหนุ่มคนสาวก็ทำได้
พ่อบ้านแม่เรือนก็ทำได้
เด็กนักเรียนก็ทำได้
ไม่ต้องรอให้มีเวลาใหญ่โต
แค่รู้ในสิ่งที่กำลังเป็นอยู่
แค่รู้กายที่เคลื่อนไหว
แค่รู้ใจที่กำลังคิด
แค่นั้นก็เป็นทางแล้ว
บางครั้งเราไปคาดหวังวิธีที่ยาก
แต่หลวงพ่อกลับพาเรากลับมาที่สิ่งใกล้ที่สุด
ใกล้จนมองข้าม
คือความรู้สึกตัวในขณะนี้
ถ้าเรารู้ได้ตรงนี้
ไม่ว่าจะนั่งเก้าอี้
นั่งพับเพียบ
นั่งขัดสมาธิ
หรือแม้แต่นอน
ก็เป็นที่ภาวนาได้
ขอให้เราไม่มองข้ามชีวิตประจำวัน
ขอให้ทุกการเคลื่อนไหว
เป็นที่ตั้งของสติ
เป็นที่เห็นธรรม
เป็นที่กลับมาหาตัวเองอย่างสงบ
#หลวงพ่อเทียน #ความรู้สึกตัว #DhammaMahasati