การรู้ตัว ไม่ได้อยู่ไกลจากกายที่กำลังเคลื่อนไหว
หลวงพ่อเทียนชี้ให้เห็นว่า
ธรรมชาติของมนุษย์
ไม่อาจอยู่นิ่ง ๆ ได้
กายจึงเป็นทางให้เราเรียนรู้ธรรม
ไม่ใช่ด้วยความคิดมาก
ไม่ใช่ด้วยการฝืน
แต่ด้วยการทำจังหวะ
แล้วกลับมารู้สึกตัวตรง ๆ ในทุกการเคลื่อนไหว
เมื่อมือขวาเคลื่อน
ให้รู้ว่าเคลื่อน
เมื่อหยุด
ให้รู้ว่าหยุด
เมื่อมือซ้ายทำตาม
ก็รู้ตามอย่างไม่หลง
เพียงเท่านี้
เรากำลังเรียนรู้ของจริง
ที่เกิดขึ้นและดับไปในกายนี้เอง
สิ่งที่เห็นชัดขึ้นมา
คืออนิจจัง
มันเปลี่ยนอยู่ตลอด
สิ่งที่ตามมาคือทุกขัง
เมื่อไม่รู้ทัน
ความเผลอก็พาให้หนัก
และสิ่งที่ลึกลงไป
คืออนัตตา
กายนี้ไม่ใช่ของเราให้บังคับได้ดังใจ
มันเป็นไปตามเหตุปัจจัยของมัน
การปฏิบัตินี้
ทำได้ทุกที่
นั่งก็ได้
ยืนก็ได้
เดินก็ได้
นอนก็ได้
ไม่ต้องรอสถานที่พิเศษ
ไม่ต้องใช้ทรัพย์มากมาย
แต่ให้ผลกับชีวิตได้จริง
ถ้าทำต่อเนื่อง
เหมือนลูกโซ่
ไม่ขาดตอน
ความทุกข์จะค่อย ๆ คลาย
เร็วบ้าง ช้าบ้าง
ตามความจริงของการปฏิบัติ
หลวงพ่อเทียนไม่ได้พาเราไปติดอยู่ที่คำบริกรรม
ท่านชี้กลับมาที่การรู้ตรง
กับมือที่เคลื่อนไหว
กับกายที่มีชีวิต
กับสติที่ตื่นอยู่ในปัจจุบัน
ถ้าทำช้า ๆ
ทำด้วยความจริงใจ
ทำจนรู้ทันความเผลอ
ใจจะค่อย ๆ หายสงสัย
และเห็นทางของตนเองชัดขึ้น
ธรรมะไม่ได้อยู่ที่การคิดให้มาก
แต่อยู่ที่การรู้ให้ตรง
รู้กาย
รู้การเคลื่อนไหว
รู้หยุด
รู้เกิด
รู้ดับ
ตรงนั้นเอง
คือทางกลับบ้านของใจ
#หลวงพ่อเทียน #ความรู้สึกตัว #DhammaMahasati