ตั้งใจฟัง ตั้งใจทำ อย่าให้มันถอยหลัง ยิ่งคิด ยิ่งรู้

 

อึดใจเดียวไม่พอ

การปฏิบัติต้องใช้เวลา

ต้องใช้เวลาอย่างจริงใจ

ไม่ใช่ฟังแล้วอยากได้ผลทันที

แต่ต้องค่อย ๆ เจริญสติ

ให้ต่อเนื่องเหมือนลูกโซ่

เดินอยู่กับตนเอง

รู้สึกอยู่กับตนเอง

ไม่ขาดตอน

หลวงพ่อเตือนเราให้เห็นว่า

สิ่งสำคัญไม่ใช่คำพูดมากมาย

ไม่ใช่พิธีมากมาย

ไม่ใช่การสร้างภายนอกมากมาย

แต่คือการรู้จัก

สภาพของเกิดดับ

รู้ความเปลี่ยนแปลงในกายใจ

รู้ตรง ๆ ในปัจจุบัน

ถ้าไม่รู้จักอาการเกิดดับนี้

ชีวิตก็เหมือนยังไม่เจอแก่น

บวชมาก็ยังไม่ถึง

ศรัทธามาก็ยังไม่พอ

เพราะธรรมไม่อยู่ที่ชื่อ

แต่อยู่ที่การเห็นจริง

ฟังธรรมครั้งเดียว

ถ้าเข้าใจและลงมือทำ

ก็เปลี่ยนชีวิตได้

เพราะธรรมะไม่ใช่เรื่องไกล

อยู่ในตัวเรานี่เอง

อยู่ในกายที่เคลื่อนไหว

อยู่ในใจที่คิด

อยู่ในความรู้สึกที่เกิดแล้วดับ

อย่าเอาแต่พูดคุยกันมาก

อย่าให้ใจถอยหลัง

ตั้งใจฟัง

ตั้งใจทำ

ตั้งใจรู้ตัว

แล้วค่อย ๆ ฝึกนิสัยเก่า

ให้ก้าวหน้าไปทุกวัน

การปฏิบัติไม่ใช่การเพ่ง

ไม่ใช่การบังคับ

ไม่ใช่การห้ามความคิด

ให้ทำสบาย ๆ

ให้รู้ไปตามจริง

ยิ่งคิด

เรายิ่งรู้

ยิ่งมีอาการ

เรายิ่งเห็น

เหมือนคนที่ฝึกจริง

ย่อมรู้จริง

เหมือนนักมวยที่ขึ้นเวทีบ่อย

ย่อมรู้จักเจ็บ

รู้จักรับ

รู้จักแก้

ธรรมะก็เช่นนั้น

ไม่ใช่รู้ด้วยการพูด

แต่รู้ด้วยการเผชิญ

รู้ด้วยการภาวนา

รู้ด้วยการเห็นซ้ำ ๆ

เมื่อรู้จริง

ใจจะตั้งต้นใหม่ได้

ไม่ต้องไปยึดว่าใครเป็นใคร

ไม่ต้องรอให้สิ่งภายนอกมารับรอง

สูตรสำเร็จอยู่ในคนทุกคน

ไม่เลือกศาสนา

ไม่เลือกชาติ

ไม่เลือกภาษา

เพราะธรรมะเป็นของจริง

ที่ให้เรารู้ตาม

เห็นตาม

เข้าใจตาม

สุดท้ายแล้ว

เมื่อรู้ชัดในทางนี้

ก็มีแต่ความสิ้นสิ่งที่ต้องยึด

ชีวิตจะเบา

ใจจะสงบ

และการศึกษาธรรม

ก็จบลงที่การเห็นจริงในตนเอง

ขอให้เราเดินตามรอยพระพุทธเจ้า

ด้วยความรู้สึกตัวทุกขณะ

รู้ตรง

เห็นตรง

และเป็นจริงในธรรม

#หลวงพ่อเทียน #ความรู้สึกตัว #DhammaMahasati