ธรรมะอยู่ที่รู้ทันใจ
ถ้าปฏิบัติให้ดี
กลางคืนก็นอนให้หลับ
หลับให้สนิท
หลับจริง ๆ
กลางวันอย่าปล่อยให้หลับ
ถ้าง่วงขึ้นมา
ก็แก้ตัวเอง
ลุกไปทำการ
ไปทำงาน
ไปเฮ็ดอันนั้น
เฮ็ดอันนี้
การกับงาน
ทำกับเฮ็ด
อันเดียวกัน
พอได้ขยับกาย
พอได้ทำอะไรตรงหน้า
ความง่วงก็คลาย
ความเผลอก็ค่อยเบา
แล้วก็มาดูตัวเรา
ดูความคิดเรา
กลางคืนนอนให้หลับ
ให้หลับจนไม่ฝัน
พอฝันปุ๊บ
ก็เหมือนใจเริ่มตื่น
แล้วต่อไปมันจะค่อยเป็นอย่างนั้นเอง
ฝึกไป
มันเป็นเอง
ธรรมะไม่ใช่สิ่งลอยมาให้เห็นเป็นตัวเป็นตน
ไม่ใช่ดวงแก้ว
ไม่ใช่พระพุทธรูปลอยมา
ไม่ใช่สี
ไม่ใช่แสง
ไม่ใช่ผี
ไม่ใช่เทวดา
สิ่งเหล่านั้น
ถ้าไปเห็น
ก็อาจเห็นคนละเรื่อง
เพราะยังไม่เห็นความคิดตัวเอง
ธรรมะอยู่ตรงนี้
อยู่ที่คนคิดดี
คนคิดชั่ว
อยู่ที่ตัวคนแต่ละคน
อยู่ที่กาย
วาจา
ใจ
ถ้าจะพูดสั้น ๆ
ก็ดูใจ
พอความคิดเกิด
ให้รู้ทัน
พอคิดปุ๊บ
เห็นปั๊บ
เหมือนขึ้นเวที
แล้วเจอคู่ต่อสู้
ไม่ต้องรอให้มันเข้ามาถึง
เห็นมันก่อน
รู้มันก่อน
ความคิดก็หยุด
พอหยุด
ใจก็ไม่ถูกปรุงต่อ
สังขารคือการปรุงแต่ง
ตัวความคิดนี่แหละ
มันปรุงสุข
ปรุงทุกข์
ปรุงดี
ปรุงชั่ว
ปรุงให้เราหลงไปตามมัน
แต่ถ้าเห็นมันตรง ๆ
รู้มันตรง ๆ
สัมผัสมันได้
มันก็ไม่ค่อยมีแรงหลอกเรา
อ๋อ
เรื่องนี้ไม่ยาก
แต่ต้องเห็นเอง
เห็นความคิด
รู้ความคิด
เข้าใจความคิด
สัมผัสความคิดได้
แล้วธรรมะจะค่อยเปิด
ไม่ใช่เปิดด้วยการคิดเอา
แต่เปิดด้วยการรู้ตรง
พอรู้ทัน
ใจก็เป็นอิสระจากการปรุง
ไม่ถูกพาไปง่าย ๆ
นี่แหละ
ทางของความรู้สึกตัว
ทางที่ดูใจอยู่ทุกขณะ
#หลวงพ่อเทียน #ความรู้สึกตัว #DhammaMahasati