เห็นความคิด
ก็พ้นจากความคิด
หลวงพ่อสอนให้เราดูตรงนี้เอง
เมื่อความคิดเกิดขึ้น
อย่ารีบเข้าไปเป็นมัน
อย่ารีบตามมันไป
ให้รู้ทัน
ให้เห็นมันตรงๆ
เพียงมันคิดปุ๊บ
ให้รู้ว่า คิดแล้ว
เพียงรู้
ความคิดก็หยุดช่องหนึ่ง
ใจไม่ไหลไปตามมัน
จากที่เคยมีแต่รู้คิด
คิดเรื่องนั้น คิดเรื่องนี้
แล้วหลงเข้าไปในเรื่อง
ก็กลับมาเป็น
เห็นความคิด
รู้ความคิด
ไม่ใช่เข้าไปอยู่ในความคิด
ความต่างอยู่ตรงนี้เอง
เมื่อเราเข้าไปตามความคิด
ก็เหมือนเดินตามทางที่ใจลากไป
ยิ่งเดิน ยิ่งเหนื่อย
ยิ่งคิด ยิ่งทุกข์
แต่เมื่อรู้ทัน
ความคิดยังเกิดได้
แต่ไม่พาใจไปไกล
เหมือนมีแมวคอยอยู่
หนูยังมี
แต่หนูไม่กล้าออกมาวิ่งเพ่นพ่าน
หากความรู้สึกตัวมากขึ้น
แมวก็มีแรง
พอหนูโผล่
แมวก็จับได้ทันที
ความคิดเกิด
แต่ไม่ทันตั้งตัว
มันจึงขาดช่วง
ใจไม่ต้องไปวิ่งตาม
ทุกข์ก็ไม่ต่อกัน
หลวงพ่อไม่ได้ให้เราไปโทษความคิด
ไม่ได้ให้ไปโทษตัวเอง
แต่ให้ฝึกเห็น
เห็นแล้วรู้
รู้แล้วเห็น
เพียงแค่นี้
ก็เป็นทางออกจากการถูกความคิดลากไป
งานก็ทำได้
ชีวิตก็อยู่ได้
แต่ไม่ต้องทำไปตามใจคิด
ถ้าทำตามใจคิด
ก็เหนื่อย
ก็ทุกข์
ถ้าทำด้วยความรู้
ใจจะไม่ถูกบีบคั้น
ค่อยๆ มารู้ตัว
ในขณะเดิน
ในขณะนั่ง
ในขณะคิด
พอคิดปุ๊บ
รู้ปั๊บ
ตรงนั้นแหละ
ความคิดไม่ทัน
ทุกข์ไม่ทันเกิดเต็มที่
และใจจะค่อยๆ เรียนรู้
ว่าความคิดไม่ใช่เรา
ไม่ใช่ของเรา
แต่เป็นสิ่งที่เกิดแล้วดับ
เมื่อเห็นตรงนี้บ่อยๆ
ความรู้สึกตัวจะมีกำลังขึ้น
ใจจะเบาขึ้น
ชีวิตจะสงบขึ้น
เพราะทุกข์
แท้จริงแล้ว
มักเกิดจากการคิดนี่เอง
#หลวงพ่อเทียน #ความรู้สึกตัว #DhammaMahasati