ทุกอย่างที่เกิด
ย่อมมีความเปลี่ยนไปเป็นธรรมดา
เมื่อความทุกข์เกิดขึ้น
เมื่อความวิตกเรื่องความตาย
หรือความพลัดพรากเข้ามาแตะใจ
อย่าไปห้ามความคิด
อย่าไปยิ่งคิดจนกลุ้มใจ
ให้เห็นตรง ๆ ว่า
สัตว์เกิดมาก็ตาย
คนเกิดมาก็ตาย
ต้นไม้เกิดมาก็ตาย
ทุกสิ่งทุกอย่าง
เกิดมาแล้วต้องตายทั้งนั้น
ไม่ต้องกลุ้ม
ไม่ต้องกลัว
นี่เป็นของจริง
เป็นสัจจะ
ของจริงที่ไม่เคยหลอกเรา
คนเกิดมาแล้วไม่ตาย
ไม่เคยมีเลย
แม้แต่มดตัวเดียว
เกิดมาตัวเดียว
ก็ตายตัวเดียว
เกิดมาสองตัว
ก็ตายสองตัว
คนก็เช่นเดียวกัน
แต่เราไม่ต้องเอาใจไปกังวล
สิ่งที่เรามักเห็น
มีเพียงความตายของร่างกาย
มีเพียงลมหายใจที่หมดไป
แต่เมื่อพิจารณาให้ตรง
ด้วยความรู้สึกตัว
ด้วยการเห็นตามจริง
ก็จะเข้าใจว่า
มันเป็นเพียงธาตุทั้งสี่
น้ำ ลม ดิน ไฟ
ปรุงกันเข้ามา
และแยกกันออกไป
จึงไม่ใช่ให้ใจไปยึดว่า
ตายแล้วเกิด
หรือตายแล้วสูญ
เพราะความจริงนั้น
ลึกกว่านั้นอีก
ความจริงคือ
ไม่เกิด ไม่ตาย
ในความหมายที่เรายึดเอาไว้
มีเพียงการหลุดออกจากกัน
ของธาตุทั้งหลาย
ไม่มีอะไรตายจริง ๆ
เมื่อรู้ตรงนี้
ใจจะค่อย ๆ วาง
ไม่ต้องผลักความกลัว
ไม่ต้องกดความคิด
เพียงกลับมาอยู่กับปัจจุบัน
รู้กาย รู้ใจ
รู้การเคลื่อนไหว
รู้ตามที่เป็นจริง
ตรงนี้แหละ
คือทางที่ทำให้เราเห็นสัจจะ
และเมื่อเห็นสัจจะ
ใจก็ไม่ต้องหลงกลัว
กับสิ่งที่เป็นธรรมดาของโลกอีกต่อไป
#หลวงพ่อเทียน #ความรู้สึกตัว #DhammaMahasati
